Где Можно Посетить Инфракрасную Сауну
. Где можно посетить инфракрасную сауну. Сегодня каждый желающий может
без труда воспользоваться инфракрасной сауной или .
Статьи по теме « Инфракрасная сауна : правила посещения » Воду можно пить и во время процедуры для усиления потоотделения. Сладкие напитки. Рекомендации для посещения инфракрасных саун. прогрева любой
области тела, поместите ее как можно ближе к инфракрасным нагревателям
. Рекомендации для посещения инфракрасных саун прогрева любой области тела, поместите ее как можно ближе к инфракрасным нагревателям.
- Инфракрасная сауна (ИК-сауна), показания и противопоказания к применению, и посещению инфракрасной сауны. Есть ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ИНФРАКРАСНОЙ САУНЕ. Если вы посещаете обычную баню или сауну, если можете выдержать часовую прогулку или 20-30.
- Какая польза от посещения инфракрасной сауны, как лучше её принимать,
возможен от неё ли вред. - У нас работают лучшие специалисты Санкт-Петербурга. Получить подробную информацию можно по телефону (812) 273-17-95. Эффективно в двойне посещать инфракрасную сауну перед сеансами массажа, СПА-обертываниями и йогой.
- Ни в коем случае не следует посещать инфракрасную сауну перед физическими нагрузками. Это может повредить мышцам бани Достоинства и недостатки окон для бани из ПВХ Баня – это то место, где можно привести себя в порядок, освободиться от негатива и по-настоящему….
Инфракрасная сауна. Инфракрасная сауна. Описание: Использование инфракрасной сауны позволяет Вам наслаждаться теплом, не подвергая тело температурным стрессам, абсолютно не испытывая чувства дискомфорта и напряжения, ведь температура воздуха в инфракрасной сауне всего 4. Цельсию. По результатам исследований свойств инфракрасных саун научно- медицинскими лабораториями Японии, Китая и США было подтверждено эффективное лечебное воздействие при: нарушениях сердечно- сосудистой деятельностинарушении микроциркуляции крови хронических заболеваниях ухо, горло носпроблемах излишнего весацеллюлитерасстройствах нервной системыпереутомлении мышцпрофилактике простудных заболеваний. Инфракрасная сауна – незаменимая помощница в борьбе с целлюлитом и лишним весом.
Опыт показывает, что за 3. Посещение инфракрасной сауны укрепляет иммунную систему , улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ в организме, сжигаются лишние калории (до 2. Ккал.), что сопоставимо с пробежкой на 1.
Ткани обогащаются кислородом, сильнее раскрываются поры, поэтому в 2- 3 раза выше потоотделение и на порядок эффективнее выводятся шлаки. В инфракрасной сауне тело прогревается на 4 см., при 4. Цельсию . В составе пота содержится приблизительно 8. Цельсию , пот содержит 9. Противопоказания к посещению инфракрасной сауны: Беременность. Если Вы перенесли инфаркт или инсульт.
Если у Вас случаются частые обмороки. Если Вы не уверенны в том, что Вам можно посещать инфракрасную сауну, то проконсультируйтесь с врачом. Рекомендуемая частота посещений инфракрасной сауны: Максимально – 1 раз в 2 дня. В среднем – 1- 2 раза в неделю. Частота посещения зависит от того, какую цель Вы преследуете, посещая инфракрасную сауну.
Если Вы решили похудеть, то лучше ходить чаще среднего. Если в профилактических целях, то достаточно 1 посещения в неделю. Если совмещать ее с солярием в один день, то рекомендуется сначала посетить солярий, а затем инфракрасную сауну. Цены: Посещение инфракрасной сауны. Месячный абонемент на 5 посещений по 1 часу. Примечание: Цены, указанные знаком * с НДС, остальные НДС не облагаются. Правила пользования: Лечебное воздействие ИК волн подтверждено многими исследованиями.
Однако, ИК кабина не является лечебным средством против острых заболеваний! Проконсультируйтесь у Вашего врача по поводу использования ИК кабины при наличии у Вас хронических заболеваний, вживленных искусственных органов и при прохождении медикаментозного курса лечения!
В случае сомнений в своем состоянии, посоветуйтесь с Вашим врачом. Если почувствуете себя плохо или нагрев покажется Вам слишком сильным, немедленно покиньте кабину. После включения подождите примерно 1.
Помните, что готовность кабины к работе определяется не температурой воздуха внутри, а степенью разогрева излучателей. Когда температура в кабине достигнет установленной, излучатели начинают периодически включаться и отключаться для поддержания заданной температуры. Дверь может быть открыта в любой момент для доступа свежего воздуха в кабину. Помните, как бы мала ни было температура воздуха в кабине, это никак не отразится на интенсивности прогрева Вашего организма и на процессе потоотделения. Не следует принимать оздоровительные процедуры в ИК кабине на голодный желудок.
Не менее, чем за 1. За полчаса до начала процедур рекомендуется выпить 0. Обильное питьё до и после процедур необходимо для компенсации обезвоживания организма.
Не рекомендуется для возмещения потерь воды пить соки, напитки, содержащие сахар и есть фрукты, т. Чтобы кабина была всегда чистой, постелите 2 полотенца на пол и на лавку для сбора пота. Еще одно полотенце рекомендуется использовать для регулярного обтирания тела во время процедур. Продолжительность стандартной оздоровительной процедуры в инфракрасной кабине составляет 3. Для разогрева мышц перед тренировкой или соревнованием достаточно находиться в кабине до появления первых капелек пота.
При нахождении в ИК кабине не рекомендуется делать резких движений, лучше всего спокойно посидеть на лавке. Выберите желаемую температуру и установите соответствующее значение термостата. Предельной температурой для принятия оздоровительных процедур в ИК кабине считается 4. С. Старайтесь не допускать разогрева воздуха выше этих значений, пользуйтесь вентиляционным отверстием или дверью для снижения температуры воздуха. Следует помнить, что первые 1. Не стоит беспокоиться — все видимые эффекты процедур приходятся на последние 1. Процедуры могут быть рекомендованы людям любого возраста, тем не менее, не рекомендуется оставлять в ИК кабине маленьких детей без присмотра.
Количество сеансов не ограничено, однако, следует помнить, что наибольший как профилактический, так и оздоровительный эффект имеют не частые, а регулярные процедуры. Т. е. лучше сделать семь сеансов в течение недели, чем семь сеансов за один день. В любом случае, при принятии решения о повторении сеанса, следует ориентироваться на свое самочувствие. Для людей, применяющих ИК кабины с лечебной целью, оптимальным следует считать принятие одного получасового сеанса в день. После окончания процедуры необходимо принять душ. Интенсивный обогрев организма может вызвать негативные последствия в ранние месяцы беременности.
Беременным женщинам следует посоветоваться с врачом перед принятием процедур в инфракрасной кабине. Употребление алкоголя и наркотиков до или во время процедур МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫМ ПОСЛЕДСТВИЯМ. Процедуры в инфракрасных кабинах могут привести к изменениям воздействия лекарственных средств на организм, поэтому не рекомендуется принимать лекарства перед процедурами. Людям, имеющим искусственные имплантанты (металлические, силиконовые и пр.), необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.